Khô rát họng có đờm ngậm gì cho dễ chịu?

Khô rát họng có đờm ngậm gì cho dễ chịu?

Bạn bị khô rát họng có đờm chớ coi thường vì đây là biểu hiện đầu tiên của bệnh viêm họng, nên được điều trị bệnh dứt điểm, nếu không bệnh sẽ gây nên nhiều triệu chứng khó chịu khác. Khô rát họng, khô họng có đờm ngậm gì cho dễ chịu? Đây là câu hỏi nhiều người mắc triệu chứng này quan tâm. Để giải đáp thắc mắc này bạn có thể áp dụng những cách dưới đây.

➤ Thông tin tham khảo: Bệnh đau họng là gì?

Biểu hiện khi bị đau rát họng có đờm

  • Cổ họng sưng, khô, đau rát
  • Vướng víu và đau khi nhai nuốt
  • Liên tục bị buồn nôn
  • Sốt nhẹ
  • Ho có đờm
  • Cảm giác ù tai
  • Kèm theo sổ mũi

Tác nhân làm tăng tình trạng đau rát cổ họng nên tránh

  • Mặc không đủ ấm vào mùa lạnh đặc biệt là vùng cổ họng không được giữ kín.
  • Sử dụng chất kích thích có hại như: Rượu, bia, thuốc lá, đồ uống có gas.
  • Ăn nhiều thực phẩm khô cứng, chứa nhiều dầu mỡ và quá ngọt.
  • Sử dụng quá nhiều thực phẩm để lạnh.
  • Lạm dụng thuốc kháng sinh, tự ý mua thuốc về uống không có chỉ định của bác sĩ.
  • Làm việc trong môi trường ô nhiễm và phải hít quá nhiều khói và bụi bẩn.
  • Có những thói quen xấu trong cuộc sống hàng ngày và vấn đề vệ sinh răng miệng chưa được chú trọng.

Khô rát họng có đờm ngậm gì cho dễ chịu?

Muối

Muối có khả năng sát khuẩn, làm sạch vùng họng, giúp tiêu viêm, long đờm rất tốt nên ngay khi có hiện tượng khô rát họng người bệnh nên súc miệng cùng nước muối loãng sau đó ngậm một chút muối hạt sâu trong cổ họng cho muối tan hết rồi ngấm vào vùng niêm mạc họng để điều trị khô rát họng hiệu quả, Mỗi ngày lặp lại 3-4 lần.

Ngậm muối hạt khi đang bị khô rát cổ họng

Gừng mật ong

Gừng có tính ấm, còn mật ong rất tốt cho sức khỏe và có công dụng làm sạch vùng niêm mạc họng giúp làm lành nhanh những tổn thương do hiện tượng khô rát họng gây ra, Kết hợp 2 nguyên liệu này giúp trị bệnh khô rát họng có đờm nhanh hơn.

Chuẩn bị một củ gừng tươi đem rửa sạch rồi gọt vỏ sau đó thái sợi nhỏ rồi ngâm cùng với mật ong nguyên chất sau khoảng 2 giờ có thể sử dụng được. Mỗi ngày ngậm 1-2 lần mỗi lần 1 thìa cafe hỗn hợp trong miệng giúp giảm nhanh triệu chứng khô rát họng.

➤ Có thể bạn quan tâm: Những cách chữa viêm đau họng bằng mật ong

Cam thảo

Cam thảo là một vị thuốc bắc có vị ngọt thanh có khả năng làm lành nhanh những tổn thương trong vùng niêm mạc họng rất tốt. Ngậm 1 miếng cam thảo trong miệng để tinh chất cam thảo ngấm đều vào vùng niêm mạc họng giúp đẩy lùi bệnh đau rát rọng có đờm rất nhanh chóng.

Chanh tươi

Chanh tươi có khả năng làm dịu vùng cổ họng bị đau rát do có khả năng làm sạch sâu vùng họng đang bị khô rát kèm theo đờm do chứa axit citric và vitamin C . Ngậm 1 lát chanh tươi đã được thái mỏng trong miệng chừng 10 phút, có thể kèm theo vài hạt muối là cách xoa dịu cổ họng nhanh chóng. Hãy lặp lại mỗi ngày từ 2-3 lần để có hiệu quả tốt nhất.

Ngậm chanh tươi chữa khô rát họng có đờm hiệu quả

Tỏi tươi

Việc mỗi ngày ngậm và nhai 2 tép tỏi sống không những tốt cho người bệnh đau rát cổ họng có đờm mà còn rất tốt cho sức khỏe do tỏi có tính ấm và chứa hoặt chất mang tên alicin được ví như một loại kháng sinh tự nhiên rất tốt cho cơ thể, giúp phòng ngừa cảm cúm, làm ấm cơ thể. Mỗi ngày ngậm 2 tép tỏi tươi trong miệng khoảng 15 phút cho đến khi thấy nóng ấm vùng miệng họng thì nhai nuốt từ từ để tinh chất ngấm sâu hơn giúp hiện tượng khô rát họng nhanh chóng biến mất.

➤ Tham khảo : Cách làm dịu cổ họng với tỏi

Kẹo bạc hà

Kẹo bạc hà có tính the mát cũng có thể được xem như một giải pháp tạm thời khi hiện tượng khô rát họng mới chớm. Mỗi ngày ngậm 2-3 viên kẹo bạc hà giúp thông mũi, dịu họng cũng là biện pháp nên sử dụng tuy nhiên kẹo bạc hà không có tác dụng tiêu đờm.

Một số phương pháp đề phòng và điều trị kèm theo

Bên cạnh đó người bệnh có thể áp dụng một số phương pháp phòng bệnh và điều trị song song giúp bệnh đau rát cổ họng có đờm có thể nhanh chóng thuyên giảm như:

  • Uống nhiều nước mỗi ngày. Nên sử dụng nước ấm.
  • Súc miệng với nước muối ấm thường xuyên hàng ngày.
  • Giữ ấm vùng cổ họng và lòng bàn chân đặc biệt là vào mùa đông. Có thể thoa một chút dầu chàm vào cổ và 2 lòng bàn chân.
  • Uống thêm trà ấm kèm theo mật ong và chanh hoặc gừng vào mỗi sáng giúp vùng niêm mạc họng được làm lành nhanh hơn. Nếu bạn bị mất ngủ thì không nên dùng trà vào buổi tối.
  • Ăn những loại đồ ăn mềm và dễ nuốt như cháo, súp. Tránh đồ ăn khô, cứng, nhiều dầu mỡ hoặc nhiều đường.
  • Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý để cơ thể được thư giãn thoải mái nhất.
  • Mỗi ngày uống thêm 1-2 ly nước cam, chanh hoặc nước bưởi để tăng cường vitamin C giúp nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.
  • Vệ sinh răng miệng cẩn thận bằng việc đáng răng ít nhất 2 lần mỗi ngày. Nếu có thời gian nên đánh răng ngay sau các bữa ăn hàng ngày.
  • Khi tắm nên dùng nước nóng hơn bình thường để cơ thể và vùng họng không bị nhiễm lạnh kèm theo đó nên hít sâu hơi nóng bốc lên trong quá trình tắm như một cách xông hơi thêm cho vùng mũi họng.
  • Tuyệt đối không sử dụng chung vật dụng cá nhân để đảm bảo vệ sinh và tránh lây nhiễm cho người khác khi bạn đang bị bệnh về vùng mũi họng.
  • Rửa tay sạch sẽ với xà phòng trước và sau khi ăn đặc biệt là sau khi bạn đi vệ sinh.
  • Rửa mũi thường xuyên với nước muối loãng để làm sạch đồng thời ngăn không cho vi khuẩn từ vùng họng có cơ hội tấn công lên.
  • Tự xây dựng cho bản thân một chế độ ăn uống phù hợp và đầy đủ chất dinh dưỡng để có một cơ thể khỏe mạnh.
  • Tập thể dục thường xuyên giúp nâng cao sức khỏe cho bản thân.
  • Sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng giúp người bệnh không bị khô rát vùng mũi họng do không khí quá khô, kèm theo việc trồng thêm cây xanh trong nhà để thanh lọc không khí cho không gian sống của bạn luôn sạch sẽ.
  • Vệ sinh chăn, ga, gối đệm thường xuyên tránh việc người bệnh phải hít nhiều bụi bẩn và ẩm mốc bám trên chăn gối.
  • Thường xuyên đeo khẩu trang khi ra đường tránh hít nhiều khói và bụi bẩn.

Nếu bệnh trở nặng hơn hoặc sau 5-7 ngày áp dụng các loại nguyên liệu ngậm mà không khỏi bạn nên đi khám bác sĩ để có lời khuyên điều trị tốt nhất và dùng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Xem thêm: Cách chữa đau họng hết ho tại nhà bạn nên biết

Trò chuyện trực tuyến với chuyên gia hô hấp

Chuyên gia Bích Phượng

Nhắn tin ngay

Nhận tư vấn

Chuyên gia Thu Hiền

Nhắn tin ngay

Nhận tư vấn

Chuyên gia Bảo Linh

Nhắn tin ngay

Nhận tư vấn

Chuyên gia Phương Anh

Nhắn tin ngay

Nhận tư vấn

Viemduonghohap.vn – Chuyên trang thông tin và tư vấn về Viêm đường hô hấp

Hãy truy cập Viemduonghohap.vn để tìm đọc những thông tin sức khỏe hữu ích và tin cậy nhất với hơn 1.000 bài viết về bệnh đường hô hấp, thuốc, thảo dược, bí quyết sống khỏe hơn mỗi ngày.

Bản quyền thuộc về Viemduonghohap.vn.

Cơ quan chủ quản: Công ty CP Dược phẩm Thái Minh
Liên hệ: 02439608899

Thực phẩm này không phải là thuốc, không thay thế thuốc chữa bệnh

Tác dụng khác nhau tùy thuộc cơ địa mỗi người

X

Đăng ký tư vấn và nhận tin tức sức khỏe từ chuyên gia Viêm đường hô hấp


×
error: Đừng làm thế!!